Diagnóstico
Anamnese completa: histórico, objetivos, rotina, lesões e nível atual. Tudo que importa para construir o plano certo.
Professor de Educação Física · Força & HipertrofiaSeu corpo tem potencial.
Falta o método certo.
Consultoria esportiva online para quem leva a evolução física a sério — com método, ciência, acompanhamento próximo e resultados reais.
Vagas limitadas para o mês · Resposta em até 24h
★ Mais de 500 alunos transformados · Metodologia de alto rendimento
- CREF MG-059566
- Formado pela UFSJ
- +500 alunos atendidos
- 4,9/5 em avaliações
Quem é Marcos Ávila
Treinamento que respeita sua biologia e desafia seus limites.
Formado em Educação Física Bacharelado pela Universidade Federal de São João Del-Rei — UFSJ (CREF MG-059566), foi integrante por 2 anos do Grupo de Estudos em Comportamento Motor (GECOM-UFSJ), trabalho que resultou na publicação de um artigo internacional.
Possui mais de 10 anos de experiência na área de treinamento (musculação). Concluiu o curso “Como treinar para hipertrofia”, do Me. Maycon Matias, e participa da comunidade científica Escola de Força do mesmo professor. Foi mentorado por treinadores de renome pela Mentoria HypeFit (como Júlio César Loiola).
É entusiasta do treinamento para performance e para saúde, e busca sempre se atualizar com embasamento científico, para que os atendimentos aos seus alunos sejam sem nocebo.
Entusiasta do fisiculturismo e de levantar pesos pesados, une a abordagem teórica à prática da forma mais fidedigna e eficiente possível.
Apresentação
Conheça o professor.
Um recado curto sobre método, postura e o que esperar do acompanhamento.
Como funciona
Do diagnóstico ao resultado.
Um processo claro, transparente e construído para tirar você do achismo e colocar no método.
Plano individualizado
Periodização, escolha de exercícios, volume e intensidade construídos sob medida — com base científica, sem fórmula pronta.
Acompanhamento próximo
Suporte direto via WhatsApp, ajustes de execução por vídeo e reuniões periódicas. Você nunca treina no escuro.
Evolução medida
Reavaliações de performance, composição corporal e progressão de cargas. Resultado que se vê no espelho e na ficha.
Resultados em números
Método validado na prática.
Mais de meia década aplicando ciência do treinamento em alunos reais — do iniciante ao competidor.
- 0+
- Alunos atendidos
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- Anos de experiência
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- Taxa de retenção
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- Treino individualizado
Áreas de atuação
Treinamento para cada objetivo.
Do atleta competitivo ao aluno que busca saúde e bem-estar — método, ciência e individualização em todas as frentes.
Alto rendimento
Preparação para atletas e praticantes avançados em corrida, fisiculturismo, powerlifting e outras modalidades — periodização específica para competição e pico de performance.
Força & Hipertrofia
Programas estruturados para ganho de massa muscular, força máxima e desenvolvimento estético, com base científica e progressão individualizada.
Saúde & qualidade de vida
Treinamento para quem busca longevidade, controle de composição corporal, prevenção de lesões e melhora da capacidade funcional no dia a dia.
Bem-estar & lazer
Para quem treina pelo prazer de se movimentar — rotina sustentável, prazerosa e adaptada à realidade de cada aluno, sem abrir mão do método.
Acompanhamento individualizado
Consultoria Esportiva de Força e Hipertrofia Premium
Para quem quer resultado com método, suporte constante e um profissional do seu lado em cada etapa da evolução.
- Organização e periodização conforme seus objetivos e necessidades
- Análises e correções de movimentos
- Avaliação completa individualizada
- Treinamento enviado por plataforma especializada
- Materiais de apoio exclusivos
- Acesso à comunidade do WhatsApp do Prof. Marcos Ávila
- Suporte ativo para dúvidas via WhatsApp
- Ajustes no planejamento sempre que necessário
- Reuniões por videoconferência
- Análises de progresso periódicas
Melhor custo
Plano Semestral
6× de R$189,90
Você economiza R$540,00 em relação ao mensal
Total: R$1.139,40
Garantir plano semestralRecomendado
Plano Quadrimestral
4× de R$229,90
Você economiza R$240,00 em relação ao mensal
Total: R$919,60
Garantir plano quadrimestral💡Quanto maior o compromisso, maior a economia. No plano semestral você investe cerca de R$6,30 por dia para ter um professor ao seu lado, periodização científica e evolução garantida. Compare e escolha o que faz mais sentido para você.
Tudo incluído
O que você recebe na Consultoria Premium
Método, acompanhamento e suporte completo para você evoluir sem ficar no escuro.
Treino 100% individualizado e periodizado
Plataforma especializada com vídeos de execução
Suporte direto via WhatsApp com o professor
Correção de movimentos por vídeo
Ajustes no planejamento sempre que necessário
Reuniões periódicas por videoconferência
Comunidade exclusiva de alunos
Análises de progresso e reavaliações
Avaliação física individualizada
Materiais de apoio exclusivos
ResultadosEvolução real. Antes e depois.
Transformações construídas com método, consistência e acompanhamento próximo. Arraste para o lado para ver as fases de cada aluno do time.
Campeão IFBB Clássico 2025
AntesDepois
Yuri Vitor
Arraste para comparar
Veio de uma consultoria que não oferecia o acompanhamento que um atleta de fisiculturismo exige. Reestruturamos o trabalho com método, evoluímos o físico e conquistamos o pódio do campeonato disputado — Top 1 Fisiculturismo Clássico IFBB 2025.
Ana Júlia Batista
Antes do acompanhamento
De treinos sem direção a um físico estético e musculoso
01 / 03
Leandra Alves
Antes do acompanhamento
Musculatura direcionada e o físico dos sonhos com método
01 / 03
AntesDepois
Gabriel Souza
Arraste para comparar
Gabriel ganhou muita massa muscular deixando o físico mais agressivo! Obteve ombros e dorsais mais largas, aumentou volume de pernas e braços, melhorou postura e autoestima.
AntesDepois
Victor Hugo
Arraste para comparar
Victor Hugo ganhou muita massa muscular em 4 meses de acompanhamento, já treinava por conta antes, mas sem direcionamento. O físico ficou muito mais definido e estético.
AntesDepois
Heber Reis
Arraste para comparar
Ganho de força, físico e autoestima em poucos meses
AntesDepois
Júlia Longatti
Arraste para comparar
Perdeu gordura e ganhou massa muscular ao mesmo tempo — em apenas três meses, evolução visível no físico.
AntesDepois
Amanda Almeida
Arraste para comparar
Ganhou massa muscular, sobretudo em quadríceps e glúteos, junto com a autoestima renovada.
FeedbacksO que dizem os alunos do time.
Histórias reais de evolução, performance e disciplina — construídas com método e acompanhamento próximo.
“Passei por diversos personais, com consultorias especializadas que sempre faziam um treino diferenciado e obtinham resultados grandiosos, mas foi somente com o treinador Marcos Ávila que eu realmente consegui atingir meus objetivos, entrar em alta performance e, com o acompanhamento dele, fui top 1 do campeonato em que participei. Um profissional de excelência em tudo que faz pelos seus alunos. Indico de olhos fechados — trabalha bem e sabe o que faz.”
Yuri Vitor
Campeão Fisiculturismo Clássico IFBB MG 2025
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Depoimentos em vídeo
Ouça direto de quem treina.
Relatos reais de alunos sobre método, evolução e o dia a dia do acompanhamento.
Leandra Alves
aluna de consultoria on-line
Mais depoimentos em breve
Conteúdos
Aprenda com quem treina.
Técnica, método e ciência aplicados ao treino — em vídeos curtos e diretos.
Arraste para o lado →
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Responda 4 perguntas rápidas para que o Prof. Marcos entenda seu momento antes do primeiro contato. Você é encaminhado direto para o WhatsApp com o resumo já preenchido.
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Perguntas frequentes
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Dúvidas? Fale diretamente com o Prof. Marcos Ávila no WhatsApp antes de decidir.
Falar no WhatsApp →@avilastreinamento